覃海洋训练完直接啃鸡腿，这自律和放纵切换得也太丝滑了

训练馆的灯刚暗下来，覃海洋拎着包往外走，手里已经捏着个油纸袋。镜头扫过去的时候，他正低头咬下一大口鸡腿，酱汁差点滴到运动裤上，赶紧用手背蹭了蹭嘴角——那动作熟稔得像每天重复几百遍的划水节奏。

就在半小时前，泳池边的计时器还卡在他最后一组200米蛙泳的1分58秒。水花刚落，他扶着池沿喘气，肩胛骨在湿透的背心里突兀地起伏，教练喊“再加一组”，他没吭声，只是甩了甩头，水珠飞出去的同时人已经蹬壁出发。那种绷紧的状态，连空气都跟着发硬。

可一出大门，整个人就像被抽掉发条似的松下来。路边摊的烤鸡腿摊主见他来了，不用开口就递上最大只的那串，外皮焦脆，肉还冒着热气。他边走边啃，另一只手掏出手机回消息，脚步慢悠悠晃过夜市霓虹，跟刚才劈开水面的锋利感判若两人。

最绝的是第二天清晨五点半，泳池又准时出现他的身影。头发一丝不乱扎进泳帽，泳镜压得严实，下水前做动态拉伸的动作干净利落，仿佛昨晚那个对着鸡腿眯眼笑的人只是幻觉。队医说他体脂率常年压在6%以下，但没人拦他吃宵夜——因为他能在凌晨四点自然醒，空腹跑完十公里再泡进冷水池。

普通人吃完炸鸡腿大概只想瘫沙发刷剧，而他啃完鸡腿，顺手把骨头扔进垃圾桶，转身就拐进了健身房。跑步机速度调到12，心率监测带亮起绿灯，他盯着前方某一点，眼神又回到水里那种专注的冷感。自律和放纵在他身上不是对抗关系，倒像是呼吸的吐纳，一收一放，无缝衔接。

有年轻队员偷偷问他：“哥，你怎么做华体会下载到的？”他擦着汗笑了一下，说：“饿的时候就吃，练的时候就狠，想那么多干嘛。”话音落下，他已经抓起蛋白粉摇杯走向力量区，背影利落得像刚出水的刀锋——而桌上那只空油纸袋，还在微微冒着热气。